Sodbrennen: nur ein unbedenkliches Symptom?

In den vergangenen Blogs ist es schon mehrfach um „eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt“ gegangen. Es gibt viele Maßnahmen, wie man seinem Körper im Allgemeinen, vor allem aber auch seinem Zentrum, etwas Gutes tun kann. Denn nicht nur Liebe geht durch den Magen, auch viele andere Gemütszustände machen sich als erstes in unserer Bauchgegend […]

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Wenn plötzlich alle Pollen wollen…

Für alle, die sich, wie ich, als ich zum ersten Mal auf die Thematik gestoßen bin, ungläubig die Augen reiben, auf einmal ein pelziges Gefühl auf der Zunge haben und plötzlich meinen, dass ihnen das Schlucken schwer fällt: Ja, Sie lesen richtig – Pollen zum Essen! Heute wird aufgeräumt – mit Fragezeichen und Missverständnissen zum […]

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Saun-aaahhh

Bei meinem kürzlichen Saunabesuch war auf eine Sache wie immer Verlass: Das unvergleichliche Gefühl tiefster Zufriedenheit und Entspannung gepaart mit der einzigartigen Gänsehaut, die man so nur bei einem Aufguss bekommt. Saunieren oder Saunen gilt nicht umsonst als Wellnessbehandlung, die neben der Gesundheit auch die Entspannung fördert und sich vor allem in Deutschland zu einem […]

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Swizzy, Switchy oder Switzel? Switchel!

Im Gegensatz zu anderen Blogs, deren Titel meistens selbsterklärend war, bedarf es im Falle von „Switchel“ wahrscheinlich einer genaueren Erklärung, worum es sich dabei überhaupt handelt. Das Einfache vorab: Das Internet behandelt das Getränk schlicht als „Limo“ oder „Erfrischungsgetränk“, auch der Begriff „Heumacher-Punsch“ ist im Umlauf. Die unbedingten Bestandteile des Getränks sind Apfelessig und Ingwer. […]

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Die Nuss muss!

Manch einer mag es verwirrend finden, dass es nach dem letzten Blog zum Thema Heuschnupfen gleich um Nüsse geht, denn zahlreiche Menschen vertragen die Früchte und Körner nicht, reagieren mit einem juckenden Rachenraum oder Ausschlägen auf sie. Das liegt ausgerechnet an einem der größten Vorteile der Nuss: ihrem Eiweiß. Dieses sogenannte Speicherprotein ist wichtig für […]

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Heuschnupfen: the same procedure as every year

Es begann an einem herrlichen Mittwochnachmittag, an dem ich beschloss, den Feierabend dafür zu nutzen, unseren Balkon nach dem Winter wieder benutzerfreundlich zu machen: Fensterbänke, Geländer und Möbel abwaschen, Fliesen fegen und wischen – meine Motivation trieb mich zu Höchstleistungen an und so bemerkte ich erst viel zu spät die Enge in meinen Bronchien. Es […]

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Moringa, vielseitig von Wurzel bis Blatt

Der Frühling ist, wenn auch etwas schüchtern, dabei sich durchzusetzen, was ihn gleichzeitig zum unweigerlichen Vorboten des Sommers macht. Neben der Freude und der Lebenslust, die der Sommer für viele Menschen bedeutet, ist aber vor allem auch ein Gedanke jedes Jahr aufs Neue vorherrschend: Oh nein, meine Figur, ich bin noch nicht soweit! Egal zu […]

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Veganismus: Plötzlich schön, stark und eins mit der Natur?

Ich habe neulich ein Gespräch mit einem Freund geführt, der sich seit einiger Zeit vegan ernährt. Da ich ihn schon seit einigen Jahren kenne und seine Ernährungsumstellung für mich relativ plötzlich kam, wollte ich natürlich wissen, ob es einen konkreten Auslöser für die Umorientierung gegeben hat. Das habe es nicht, sagte er mir, er habe […]

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Mumijo – das seltene Lebenselixier

Der vergangene Winter fühlte sich nicht nur besonders lang an, ich hatte außerdem den Eindruck, dass jeder in meinem Umfeld von der immer gleichen Erkältung geplagt wurde. War der erste Infekt inklusive Nachwirkungen gerade überstanden, hatte die nächste Person im Freundeskreis bereits wieder erste Symptome. Mir drängte sich die Frage auf, ob wir alle noch […]

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Der wunderbare Chaga

Ohne Zweifel ist der Chaga Pilz eines der interessantesten Superfoods, die man finden kann. Streng genommen ist der Chaga kein Superfood, sondern hat sich als Tee z.B. in dem Vielvölkerstaat Russlands, oder auch in Skandinavien, als einer der vielfältigsten Teezubereitungen durchgesetzt. Die Anwendungsgebiete waren und sind vielfältig: Von dem „schlichten“ Kaffeeersatz bis hin zu einem […]

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