Gerstenras kaufen - Gerstengraspulver - der Vitalbooster für eine umfassende Ernährungsweise

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Gerstengras, oder Gerstengrassaft, wird gerne zusammen mit Spinat Weizengras oder Algen in Smoothies verwendet und hat schon in den 90er Jahren einen wahren Boom erlebt.

Es wird in vielen Artikeln als wahres Superfood bezeichnet und war schon in der japanischen Kultur als sehr wohltuend bekannt.  Wir bieten einige Produkte, aber auch weitreichende Informationen zu diesem Produkt. Es lohnt sich hier genau hinzusehen.

 

 
 
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Gerstengrassaft was ist das?

Du hast dich schon ein wenig mit deiner Ernährung auseinandergesetzt und bist jetzt auf Gerstengrassaft gestoßen? Dieses leckere Kaltgetränk wird mithilfe der getrockneten und pulverisierten Gräsern und Wasser hergestellt. Schon in der Antike wurde seine wohltuende Wirkung erkannt. Die Gerste (lat.: Hordeum vulgare) wurde damals als Wildgras in dem Gebiet des "fruchtbaren Halbmondes", der sich über Ägypten nach Syrien bis zum heutigen Irak erstreckte, geerntet. In dieser Region begann die Menschheit sich von Jägern und Sammlern zu sesshaften Ackerbauern zu entwickeln.

 

Wo gegen hilft Gerstengras und wann wirkt es – oder wo nicht?

Die Grünen Sprossen sind sehr wirkungsvoll um Verdauungsprozesse zu regulieren und Magenbeschwerden zu lindern. Obwohl eine Vielzahl von Anwendungsgebieten quer durch das Internet verbreitet werden, sollte man immer kritisch sein. Eine Senkung zum Beispiel des Cholesterin- oder Blutzucker -spiegels konnte bisher nicht durch überzeugende Studien belegt werden, jedoch verringert es durch seine basische Eigenschaft die Säurebildung in deinem Magen und

 

 

  • Deine Verdauung kann ungestört arbeiten
  • Dein Darm wird durch die geringere Säurebildung weniger belastet, was auch die Schließmuskeln freut
  • Die Magenschleimhaut wird nicht mehr gereizt und kann abheilen
  • Saures Aufstoßen wird reduziert
  • Dein Magen ist weniger aufgebläht und die „heißen Winde“ verlangen keinen geräuschvollen Austritt
 
 
 


Hat Gerstengras Nebenwirkungen?

Bei Gerstengraspulver sind keine Nebenwirkungen bekannt. Man muss natürlich immer auf seinen Körper hören, da jeder Mensch individuell ist und auch nicht jeder alles gleich verträgt. Hier gilt auf jeden Fall dieselbe Regel die auf alle Nahrungsmittel anzuwenden ist:
Die Dosis ist entscheidend. Man sollte nicht eine halbe Packung am Tag zu sich nehmen, sondern immer die Anweisung des Herstellers beachten. Allergien sind so weit ebenfalls nicht bekannt.





 
Wie Du Gerstengrassaft zubereiten solltestgerstengras pulver zubereiten
1. Nimm gutes Wasser! Leitungswasser wird in der Regel gechlort, das kann den Magen belasten.
2. Das Wasser sollte Zimmertermperatur haben, um die bestmögliche Bekömmlichkeit zu haben.
3. Gib 2-3 gehäufte Teelöffel in das Wasser und rühre es gründlich ein.

Du kannst hierfür auch einen Milchaufschäumer oder Shaker benutzen. Wichtig ist, dass sich das Pulver gut auflöst.Die Menge kannst du aber je nach deinem empfinden anpassen - experimentiere einfach ein wenig :-)
 
 

Gerstengraspulver kaufen – das ist drin

Das Gerstenkorn ist allein schon ein vielseitiges Nahrungsmittel. Die Basis des Korns – das Gerstengras enthält jedoch wesentlich mehr. Hier ein kleiner Auszug der Nährstoffe und was diese für den Körper tun

Vitamin A

Das Vitamin A, dass besonders in den frischen Trieben des Gerstengrases vorhanden ist, stellt eine Vorstufe des Beta-Carotins dar und ist essenziell für die Regeneration unserer Netzhaut im Auge. Darüber hinaus ist es wichtig für stabile Knochen und Zähne. Es ist übrigens fettlöslich und kann in Kombination mit etwas Olivenöl besser verdaut werden.

Vitamin B6

Dieses Vitamin ist nicht nur für Sportler wichtig, da es eine wesentliche Rolle in der Proteinbiosynthese spielt. Hier werden Aminosäuren zu unterschiedlichen Proteinen zusammen gesetzt, die wiederum das Baumaterial unseres Körpers darstellen. Insgesamt ist die Vitamin-B-Gruppe wichtig für unsere Leitungsfähigkeit, sollte aber auch nicht überdosiert werden. Wichtig: Gerstengras enthält kein Vitamin B12. Dies wird häufig behauptet ist, aber in pflanzlichen Lebensmitteln so gut wie gar nicht zu finden.

Vitamin C

Wir alle kennen es seit unserer Kindheit – Vitamin C ist ein natürliches Konservierungsmittel und unabkömmlich für unser Immunsystem. Auch Vitamin C ist in Gerstengras besonders in den jungen Trieben reichlich enthalten

Calcium

Benötigen wir besonders für unseren Knochenbau. Nicht nur Kinder im Wachstum sollten ausreichend Calcium zu sich nehmen, auch im Alter ist es wichtig darauf zu achten. Knochen sind kein permanent fester Stoff, sondern Teil unseres Stoffwechsels, wird nicht genügen Baustein nachgeliefert werden Sie brüchig. Gerstengras kann hier eine wichtige Quelle in unserer täglichen Ernährung sein.

Eisen

Ist ein entscheidendes Element für unsere Blutbildung und Muskelfunktion. Ein Mangel kann uns müde und blass aussehen lassen - wir fühlen uns abgeschlagen.

 

Gerstengras Kapseln, oder doch lieber das Pulver?

Ob Pulver oder Kapseln steht jedem natürlich offen und die Zusammensetzung wird, sofern der Hersteller einen hohen Qualitätsstandard hat, gleich sein. Allerdings sind Gerstengraskapseln ungleich teurer und man weiß nie genau was wirklich drin ist – der Geschmackstest, der uns von der Natur gegeben wurde, um zu entscheiden, ob etwas genießbar ist, fällt hier aus. Daher empfehlen wir immer das Pulver: Riecht es frisch und natürlich kann man es bedenkenlos konsumieren. Solltest du gerne Kapseln nehmen, kannst du sie auch selbst befüllen. Es gibt hier Sets für 20 Euro zu kaufen, die leicht zu bedienen sind.